Има много наблюдения, че хората се измъчват по-често от проблеми, които съществуват само в мислите им, а реално почти никога не се случват.
Хипохондриците, например, умират от страх, ”подозирайки” у себе си наличието на най-различни несъществуващи болести. Ревнивците се изтезават, въобразявайки си сцени на измяна на своите партньори.
Неуверените в себе си хора (а кой ли е напълно уверен в себе си) се безпокоят за грешки, които все още е са извършили и е възможно никога да не извършат.
Параноиците могат да страдат от всичко, което биха могли да си въобразят.
Но от всички нещастия, които ние често си въобразяваме, на практика се случва само една незначителна част. И то не винаги и не с всички. Така че, много често ние се притесняваме и измъчваме съвсем безсмислено, изхабявайки енергията и здравето си напразно.